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双人荡板

2018-09-08 00:06

概述:双人荡板在小区、学校、公共健身场地比较常见,主要是锻炼腰部。

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基本信息
使用难易度:简单
是否需专业指导:可以不要
维护保养难易度:简单
适用人群:适合各类人群使用
功效点:缓解疲劳
使用年限:8
平均价格:700
锻炼部位:腰部
适用场地:学校、小区、户外

使用方法

双手握住扶手,身体左右来回晃动,注意腰部发力。

注意事项

注意力度和荡起的高度,避免腰部扭伤。

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